잘 사는 법

알버타에서 임신과 출산 (1)

건강한 아이를 출산하는 기쁨은 세상 그 무엇과도 바꿀 수 없다. 이번 호부터는 알버타 주에서 제공하는 임신과 출산에 관련한 건강 정보를 알아보고자 한다. 캐나다는 주마다 보건 정책이 조금씩 다르므로 여기서 다루는 정보는 대부분 알버타 주에 한한다. 또한,  알버타 주에서도 도시와 외곽의 의료 서비스가 동일하지 않아 주로 캘거리와 에드먼턴에서 가능한 서비스임을 알린다.

 

임신 전 

• 엽산(Folic acid)은 태아 신경관 결손과 같은 척추(이분척추 등)와 두뇌(무뇌증 등)의 심각한 결함 예방을 도와준다.

• 이런 신경관 결손은 태아발달의 이른 초기( 대부분의 여성이 임신했음을 알기도 훨씬 전에) 이뤄지기 때문에 엽산은 임신하기 이전에 복용하는 게 아주 중요하다.

• 연구에 의하면 적어도 임신하기 1달 전에 엽산을 복용한 여성의 경우 이런 태아 신경관 결손이 70%까지 감소되었다고 한다.

• 보통 캐나다에서는 가임기 연령대의 여성들은 항상 엽산을 복용할 것을 권한다.

• 임신을 계획하고 있다면 가까운 약국에서 손쉽게 Folic acid를 구매할 수 있으므로 오늘부터 복용하시기 바란다.

 

임신 3주 : 임신테스트기로 집에서 임신 확인

 

• 요즘은 임신테스트기가 아주 이른 시기에 빨리 정확히 알 수 있기 때문에 집에서 일단 임신테스트기를 이용해본 후 양성으로 나오면 패밀리 닥터를 방문한다.

• 임신 중이나 출산후 패밀리 닥터를 자주 만나야 하기 때문에, 패밀리 닥터가 없으면 패밀리 닥터를 정하기를 권한다.

• 패밀리 닥터는 내 가족의 건강을 관리해 주는 의사이므로 이 기회에 정할 것을 권한다.

• 패밀리 닥터가 아직 없어서 마음이 급하여 워크인으로 갔다면 집에서 사용한 임신테스트기와 비슷한 테스트기로 다시 검사할 수도 있고 본인이 원하면 피검사로 임신 확인을 할 수 있다.

• 피검사 종이를 가지고 피검사 센터에 예약한 후 검사한다.

• 임신 확인이 잘 안되는 경우, 피검사를 3일 연속 보내서 피검사 수치로 (임신 호르몬 수치 증가를 확인하여)임신을 확인한다.

• 보통 임신 확인이 되면 패밀리 닥터는 출산 예정일 알려주고 초음파 예약 서류(전화 예약), 소변과 피검사 종이(전화 또는 인터넷 예약)를 준다.

• 이때부터 한 달에 한 번 정도 패밀리 닥터를 만나 궁금한 점 등 물어볼 수 있다.

• 패밀리 닥터에 따라서 또는 지역, 산모나 아기의 위험 정도 여부 등에 따라 어느 클리닉에서 출산을 하게 될지 정해진다. (이 부분은 중기 부분에 자세히 다룰 예정임)

 

*대부분의 패밀리 닥터는 임산부용 멀티 비타민제를 복용을 권장하지만, 복합 비타민 크기가 너무 커서 복용하기 힘들 수도 있다.

입덧이 심하거나 복용하기 힘든 경우에는 저녁에 자기 전에 복용하면 다소 수월하다.

 

 

알버타 헬스 다문화 공보원 실비아 송은 알버타 주에서 두 아이 출산 경험을 토대로

정부에서 제공하는 임신과 출산에 관한 건강 정보를 디스타임 독자들과 공유하기로 했다.

다음 주에는 입덧이 날 경우와 임신 8~9주 차를 소개한다.

 

정보 제공: 실비아 송(알버타 헬스 다문화 공보원), 정리: 백전희