잘 사는 법

운동 처방전 Prescription to Get Active

건강한 삶을 위한 ‘운동 처방전 (prescription to get active)’ 프로그램이란

• 패밀리 닥터들에 의해서 만들어진 프로그램으로 운동량이 부족한 사람들에게 시설을 이용하여 필요한 운동량을 이어갈 수 있도록 권장하기 위하여 만들어진 프로그램

• 캘거리, 에드먼튼과 알버타 중심부에 있는 Primary Care Network(PCNs) 패밀리에서 운영하고 있으며 처방전을 의사로부터 받아 건강한 삶을 위한 첫걸음이 될 수 있다.

• 어떤 신체 활동이 본인에게 알맞은지 정할 수 있다. 다양한 선택을 위해, 지역 내 많은 레크리에이션 및 운동 시설이 참여하고 있으며 이런 특별 처방전을 지닌 참가자를 우대하게 된다.

• 각 시설에서 제공하는 서비스들은 조금씩 다를 수 있으니 웹사이트에서 확인할 수 있다. https://www.prescriptiontogetactive.com/partners/activity.

• 협력 시설에서는 1달 무제한 패스 또는 10회 사용권 등으로 변환 제공하게 된다. 희망하는 시설에서 제공하는 서비스를 직접 찾아보기를 권한다.

• 레크리에이션과 웰네스 센터는 동일한 패스를 제공하지 않는다. 각 레크리에이션과 웰네스 센터는 개인 비즈니스이므로, 시설에 따라 가능한 자원에 따라 정해지게 된다.

 

사용 가능한 지역은

• 알버타주 여러 도시에서 참여하고 있으므로 내 거주지에서 가까운 참여 시설은 링크에서 찾아볼 수 있다.   https://www.prescriptiontogetactive.com/partners/activity

 

프로그램에 대상자는

• 특별한 지도가 필요하거나 의학적인 제약이 없으며 운동이 필요한 사람이면 누구나 (아이들, 청소년, 성인과 노인 – 65세 이상도 포함)

• 캐나다에선 17세 미만의 어린이는 적어도 하루에 60분 이상 성인은 일주일에 150분 이상 운동을 권장하고 있다.  성인 중 일주일에 150분 미만, 17세 미만 어린이 중 하루에 60분 미만 운동을 하고 있다면 현저하게 활동량이 부족하므로 패밀리 닥터에게 이 프로그램에 참여하고 싶다고 하면 처방전을 제공해 준다. 물론 이 프로그램은 무료다.

 

사용 방법은 

• 패밀리 닥터를 방문하여 PRESCRIPTION TO GET ACTIVE를 받고 싶다고 하면 처방전을 받게 된다.

• 처방전을 가지고 다음의 링크에서 등록한 후  원하는 시설을 선택하면 된다. https://www.prescriptiontogetactive.com/individuals/gettingstarted

• 원하는 시설에서 제공하는 혜택을 받을 수 있다.

• 언제 만기 되는지 잘 확인해야 한다.

• 온라인 등록이 불편할 경우 참여하는 레크리에이션 센터를  방문하여 접수처에 처방전을 제시하면 된다.

 

처방전 유효기간은

• 처방전을 언제까지 사용해야 한다는 만기는 없다

• 하지만, 처음 처방전을 센터에 들고 가서 쓰는 날, 센터에서 처방전을 받고 그 센터에서 제공하는 서비스를 이용할 수 있도록 하게 된다

• 처방전은 한 번 이상 사용될 수 없으며 한 사람당 한 번의 처방전을 받을 수 있다.

• 같은 처방전을 한 명 이상이나 가족이 같이 공유할 수 없다

• 처방전은 본인의 필요에만 쓰일 수 있다.

• 가족 중 다른 사람도 운동이 필요할 경우, 패밀리 닥터를 방문해 본인의 처방전을 따로 받을 수 있다.

 

패밀리 닥터가 없을 경우 

• 이 프로그램에 참여하고 있는 의사는 다음 링크에서 찾아볼 수 있다  https://www.prescriptiontogetactive.com/partners/healthcare

• 위의 링크에서 도시를 선택하면 참여하고 있는 의사 이름이 나온다.

• 그중 한 곳에 연락해서 패밀리 닥터를 선정할 수 있다.

 

본인의 패밀리 닥터가 PCN에 가입되어 있지 않거나 PCN이지만 이 프로그램에 참여하고 있지 않은 닥터일 경우

• 건강한 삶을 유지할 수 있는 제일 좋은 방법 중의 하나는 같은 패밀리 닥터와 좋은 지속적인 관계를 갖으며 건강을 유지하는 것이므로, 의사에게 PCN에 참여하도록 권유하는 것(만약 아직 멤버가 아니라면)을 권한다.

• 만약 닥터가 이미 PCN 멤버라면, 프로그램에 참여하지 않는 이유를 물어볼 수 있다. 그러면, 의사가 다른 옵션이나 방법을 제시할 수도 있다.

 

더 자세한 내용은 패밀리 닥터와 상의 하거나 운동 처방전 프로그램(prescription to get active)에 info@prescriptiontogetactive.com로 연락하길 바란다.

 

출처: FAQ prescription to get active program 웹사이트, http://prescriptiontogetactive.com

 

 

자료 제공: 알버타 헬스 다문화 공보원 실비아 송, 정리: 백전희