2023년 일광 절약 시간제, 시간을 앞당겨야 할 때

일광 절약 시간(Daylight saving time)이 곧 다가오고 있다.

대다수의 캐나다인들은 2023년 3월 12일부터 시계를 한 시간 앞당기는 8개월간의 일광 절약 시간제가 시작된다.

3월 11일 저녁에 잠자리에 들기 전에는 집에 있는 아날로그 시계와 손목시계를 수동으로 1시간 미리 설정하여 월요일 아침 직장이나 학교에 늦지 않도록 해야 한다. 디지털 및 Wi-Fi 연결 장치는 자동으로 전환되어야 하지만 확실하게 하기 위해 3월 12일 아침에 다시 확인하는 것이 나쁠 것은 없다.

유콘, 사스카츄완 대부분 및 B.C. 일부 지역에 거주하는 사람들과 퀘백은 연중 표준 시간을 유지하므로 아무것도 할 필요가 없다.

시간의 변화는 BC주, 100년 된 관행을 폐기하고자 하는 온타리오, 알버타의 지방 정치인들과 함께 캐나다에서 수년 동안 논쟁의 주제였다.

온타리오는 2020년 시간 수정법(Time Amendment Act)이라는 민간 의원 법안을 상정하고 만장일치로 통과시켰다. 이 지역은 무역을 공유하고 캐나다 연방정부 운영이 두 주에 분산되어 있기 때문에 뉴욕과 퀘백이 참여하기를 기다리고 있다.

BC 입법부는 2019년에 유사한 법안을 통과시켰지만 같은 시간대에 있는 미국주들이 캘리포니아가 방아쇠를 당길 때까지 기다리면서 절차가 지연되었다.

알버타는 2021년에 이 아이디어에 대한 국민투표를 했고, 투표한 사람의 절반 이상이 일광 절약 시간제를 유지하기를 원했다.

일광 절약 시간제는 1895년 뉴질랜드 곤충학자인 조지 허드슨이 처음 제안했다. 그는 곤충을 찾고 조사하는 데 더 많은 일광 시간을 허용하기 때문에 시간 변경을 제안했다.

세계에서 일광 절약 시간제를 채택한 최초의 문서화된 사례는 바로 여기 캐나다에서 일어났다. 작은 마을인 포트 아서(Port Arthur)와 포트 윌리엄(Fort William)은 결국 합쳐져 온타리오주의
썬더 베이(Thunder Bay)가 되었으며 1908년 5월 1일 일광 절약 시간제를 채택했다.

한 거주자인 존 휴이트슨은 일하는 사람들에게 퇴근 후 여가 활동을 위해 추가 시간을 제공하기를 원했다.

몇 년 후, 독일 제국과 오스트리아-헝가리는 1차 세계 대전 동안 석탄과 연료를 절약하기 위한 방법으로 1916년 일광 절약 시간제를 제정한 최초의 국제 국가였다.
시계 이동 뒤에 있는 아이디어는 낮이 봄에 길어지기 시작하고 가을에 약해지기 때문에 북반구에서 햇빛을 최대화하는 것이다. 논리는 사람들이 앞으로 뛰었다가 뒤로 물러남으로써 하루 일과를 마치는 데 한 시간의 햇빛을 추가한다는 것이지만 이 변화의 이점은 논란의 여지가 있으며 변화는 건강에 측정 가능한 영향을 미칠 수 있다.

핀란드 투르쿠 대학의 의사들은 뇌졸중과 심장마비의 위험이 시간 변화에 따라 7% 증가한다고 제안했다.

또한, 일단 시간을 이동하면 교통사고 건수도 증가하는 경향이 있다. (뉴잉글랜드 의학 저널(New England Journal of Medicine)의 연구에 따르면 시간 변경 다음 날 자동차 사고가 8% 증가했다..)
캐나다 연구원들은 일광 절약 시간제와 1년에 두 번 시계를 바꾸는 것이 사람들이 수면 장애 및 수면 부채, 정신적 육체적 피로, 신진 대사 문제 등으로 고통받는 “사회적 시차”로 알려진 현상에 기여할 수 있다고 경고한다.

전문가들은 봄의 변화가 우리에게 더 큰 타격을 준다는 데 동의하지만 가을의 변화에는 단점도 있다. 저녁 빛이 적고 낮이 짧아짐에 따라 저녁에 덜 활동적인 경향이 있다고 말한다.

가을에 표준시로 돌아가는 것은 계절성 정서 장애로 인한 우울증과도 관련이 있으며, 사람들은 일광에 더 짧게 노출되어 우울해진다.