잘 사는 법

목감기에 먹는 목캔디 선택법

캘거리 한인 건강협회에서, 목감기에 자주 드시는 목캔디(Lezenge) 에 대한 정보를 알려드립니다.
크게 3 가지 종류로 나눌수 있는데요.

첫번째는 Halls, Ricola 등의 종류인데 대체로 맨톨, 유칼리툽스, 하니 등의 성분으로 목을 시원하고 부드럽게 해서 기침을 가라앉혀 줍니다. 이중에 유칼리툽스 성분은 여성분들의 자궁을 수축시키는 효과가 있으므로 임신중이신 분(특이 임신 후반기)들은 사용에 주의하셔야 합니다. 당뇨질환이 있으신 분들은 제품 선택시sugar-free를 확인하시길 바랍니다.

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두번째는 Cepacol, Chlorseptic 등의 제품으로 멘톨 이외에 벤조케인(마취성분)이 들어 있어 주로 심한 인후통증에 쓰입니다. Chlorseptic 제품은 로젠지와 스프레이 제품이 다 나와 있습니다. 임신중이거나 수유중이신 분들은 안전성 데이터가 부족하므로 사용을 권장하지 않습니다. 벤조케인은 목 통증을 마취하는 방법으로 통증을 완화시키는데 입안의 다른 부분도 마취가 될 수 있으므로 제품 사용후 바로 음식을 씹거나 뜨거운 음식 섭취는 피하시는게 좋습니다.

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세번째로 zinc 로젠지가 있는데 주로 감기 예방 또는 치료차원으로 사용하실수 있고 특이하고 강한 맛이 있어 사용하시기 힘들 수 있습니다. Zinc 는 natural supplement에 속하며 음식이나 약을 통해 섭취해야 하는데 감기 예방 치료 효과에 대한 명확한 연구 자료는 아직 없습니다.

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위에 제품들을 드실때 타이레놀이나 애드빌 같은 해열 진통제를 같이 쓰시는것은 무방합니다. 다른 만성질환이나 알러지등의 문제가 있으신 분들은 반드시 약사나 의사와 상담후 약을 선택해 주시길 바랍니다.