잘 사는 법 | 디스타임

잘 사는 법

COVID-19 백신

알버타주 정부는 1946년 이전에 태어난 모든 알버타 주민은 2월 24일부터 온라인으로도 COVID-19 백신 접종 예약을 할 수 있다고 발표하였다. 2월 […]

운동 처방전 Prescription to Get Active

건강한 삶을 위한 ‘운동 처방전 (prescription to get active)’ 프로그램이란 • 패밀리 닥터들에 의해서 만들어진 프로그램으로 운동량이 부족한 사람들에게 시설을 […]

팬더믹 시대, 활동적인 생활로 건강한 삶 유지하기

캐나다 활동 가이드에 의하면, 성인은 적어도 일주일에 150분 이상 아이들은(17세 미만) 하루 적어도 60분 이상 활동적인 시간을 보내야 한다고 명시하고 […]

CPP 장애연금- 2

이번 주에는 계속해서 장애연금 수령액에 영향을 미치지 않는 경제 및 사회활동 및 직업 재활 프로그램에 대해 알아본다. 장애연금에 영향을 […]

CPP 장애연금- 1

이번 주에는 계속해서 CPP 장애연금에 대해 알아본다. Disability pension 장애연금 다음의 자격에 해당하는 CPP 가입자에게 매월 지급되는 혜택이다. 65세 […]

캐나다 국민연금 CPP- 3

이번 주에는 CPP 연금 및 혜택의 종류에 대해 알아본다. 은퇴 후 받게 되는 연금 외에도 CPP는 다음의 베네핏을 포함하고 […]

캐나다 국민연금CPP- 2

노후 걱정 덜어주는 정부 제공 노령보장연금 캐나다 국민연금CPP 이번 주에는 CPP의 신청 자격 조건과 연금액에 영향을 미치는 요인에 대해 […]

캐나다 국민연금 CPP- 1

노후 걱정 덜어 주는 정부 제공 노령보장연금 캐나다 국민연금 CPP 캐나다 정부는 은퇴 후 노년의 안정적인 생활이 가능하도록 여러 […]

Telus ‘Mobility for Good’ 프로그램

‘Mobility for Good’ 프로그램은 캐나다에 거주하며 현재 정부의 소득보장 보조금(Guaranteed Income Supplement: GIS)을 수령하고 있는 65세 이상 저소득 시니어에게 무료로 […]

알버타 디지털 아이디(MADI) 2

계정 신청 Step 2: 인증 계정(Verified Account) 1) 계정 관리(Manage Account) 페이지 하단의 계정 인증하기(Verify Account) 버튼을 눌러 인증 계정 […]

알버타 디지털 아이디(My Alberta Digital ID: MADI)- 1

정부(서비스 캐나다, 국세청 등)의 온라인 서비스를 이용할 때 보다 쉽고 안전한 방법으로 신원확인을 할 수 있도록 하였다. 신원확인 방법으로 1) […]

캘거리 시에서 저소득 가정에게 제공하는 *Fair Entry (페어 엔트리) 프로그램 3

반려동물 무료 중성화 1) 패스 수령 및 서비스 이용: Fair entry 프로그램에 승인된 후 311로 연락하여 반려동물 무료 중성화 수술 […]

캘거리 시에서 저소득 가정에게 제공하는 *Fair Entry (페어 엔트리) 프로그램 2

레크리에이션 비용 보조 1) 패스 수령 및 서비스 이용: Fair Entry 프로그램으로부터의 승인 레터와 사진이 있는 신분증을 지참하여 가까운 캘거리시 […]

Fair Entry Program 1

캘거리 시에서 저소득 가정에게 제공하는 * Fair Entry (페어 엔트리) 프로그램을 알아본다. Fair Entry를 통해 단일 신청서로 시에서 운영하는 다섯가지 […]

알버타 시니어 베네핏(Alberta Senior Benefit) 3/3

이번 주에는 저소득 시니어를 위한 알버타 정부의 시니어 재정지원 (Seniors Financial Assistance) 프로그램 중 생활비 지원 프로그램인 알버타 시니어 베네핏(Alberta […]

알버타 시니어 베네핏(Alberta Senior Benefit) 2/3

알버타 시니어 베네핏(Alberta Senior Benefit) ⅓

캐나다에 거주하는 시니어가 65세가 되면 연방정부가 제공하는 캐나다 국민연금(Canada Pension Plan)과 노령연금(Old Age Security) 및 부수적인 베네핏인 소득보장보조금(Guaranteed Income Supplement), […]

배우자/미망인 보조금((Allowance/Allowance for Survivor) -2

이번 주에는 배우자/미망인 보조금(Allowance/Allowance for Survivor)의 기타사항 및 자주 하는 질문을 알아본다. 배우자 보조금 Allowance/미망인 보조금(Allowance for Survivor) 기타사항: […]

배우자/미망인 보조금((Allowance/Allowance for Survivor) -1

캐나다 정부는 은퇴 후 노령자의 배우자와 미망인의 생활 안정을 위해 보조금을 지급하고 있어 알아보고자 한다. 먼저, 지난주에 소개한 소득보장보조금에 관해 […]

소득보장보조금(GIS, Guaranteed Income Supplement)

소득보장보조금 (GIS) 추가 정보 : – 초청이민을 통해 이민한 시니어의 경우 만일 사회보장협정을 통해 한국의 국민연금 기간을 인정받아 10년을 채우지 […]

소득보장보조금 (Guaranteed Income Supplement: GIS)

소득보장보조금은 65세 이상으로 캐나다에 거주하며 노령연금 (OAS) 을 수령하고 있는 저소득 시니어에게 매월 지급되는 비과세 보조금이다. 이번 주에는 GIS 의 […]

노령보장연금

노후 걱정 덜어주는 정부 제공 노령보장연금 알아보기 사회보장제도가 잘 되어있는 캐나다는 노년에 안정적인 생활이 가능할 수 있도록 노령복지연금을 제공하고 있다. […]

노령연금 (OAS)의 신청방법과 시기/노령 연금 신청 관련 주의 사항

노령연금 (OAS)의 신청방법: 기존에는 노령연금(OAS)와 소득보장보조금(GIS)의 신청서가 별도 양식이었지만 최근 개정된 신청서는 두 가지를 같이 신청할 수 있게 되어 있다. […]

어린 자녀를 위한 카시트 (4)

8. 자동차로 비씨주를 여행할 계획입니다. 부스터 카시트를 꼭 써야 하나요? 알버타는 부스터 카시트는 사용이 법으로 정해진 것은 아니지만, 비씨주는 법으로 […]

어린 자녀를 위한 카시트 (3)

4. 아기가 태어나면 반드시 유아용 카시트(Infant Car Seat)를 사용해나 하나요? 반드시 사용해야 하는 것은 아닙니다. 그러나, 신생아들은 하루 중 대부분 […]

어린 자녀를 위한 카시트 (2)

아이들은 빨리 전방 장착 카시트나 부스터 시트를 사용하고 싶어 한다. 하지만, 무엇보다도 안전이 제일 중요하므로 아이들에게 잘 설명해주고 반드시 정확한 […]

어린 자녀를 위한 카시트 (1)

카시트는 주정부의 관할에 속해 있어서 주마다 규정이 다르다. 알버타에서는 18세 이하의 어린이가 사망하거나 부상이 생기는 제일 큰 원인이 차 사고에 […]

산후우울증과 산후불안증 (3)

새 생명을 맞이하는 기쁨은 무엇과도 비교할 수 없을 만큼 크다. 하지만, 이에 따르는 책임감의 비중 또한 커 스트레스로 느껴지고 심신의 […]

산후우울증과 산후불안증

출산 후 24/7 계속되는 육아는 극심한 스트레스를 느끼면서 주체하지 어려운 우울감이 몰아닥치기도 한다. 심한 경우 산후 우울증으로 발전되어 산모와 아이 […]

산후우울증과 산후불안증

아이를 낳아야 여자는 비로소 어른이 된다고 한다. 하지만, 어른이 되었다고 해서 컴퓨터 모드를 키 하나만으로 전환하듯 하루아침에 새로운 환경에 완벽히 […]

출산하러 갈 때 필요한 물건들

병원마다 조금씩 다르지만 아기 기저귀, 엄마 패드 등은 다 주기 때문에 꼭 가져가야 하는 건 아니지만 없는 것보다 가져가서 […]

출산 보조 서비스 (Doula)

Doula 서비스란? • 둘라(Doula) 서비스는 알버타 헬스 케어에 포함되지 않아서 개인이 비용을 지불하고 사용하게 된다. (출산을 돕는 조산사(Midwife)는 출산에 관한 […]